Anxiété
L'anxiété se manifeste souvent par des inquiétudes excessives, des anticipations négatives ou la sensation permanente que quelque chose pourrait mal se passer. Lorsqu'elle s'installe durablement, elle peut devenir épuisante et impacter de nombreux aspects de la vie quotidienne.
Cette hypervigilance constante peut générer des tensions physiques, des difficultés de concentration, des troubles du sommeil ou encore un sentiment d'insécurité difficile à apaiser.
Je vous propose un accompagnement bienveillant pour mieux comprendre le fonctionnement de votre anxiété, identifier les facteurs qui la maintiennent et développer des ressources adaptées à votre situation. Ensemble, nous travaillerons à retrouver un sentiment de sécurité intérieure et davantage de confiance dans votre capacité à faire face aux événements.