Crise d'angoisse
Les crises d'angoisse peuvent survenir brutalement et provoquer des sensations particulièrement impressionnantes : palpitations, difficulté à respirer, sensation d'étouffement, vertiges ou peur de perdre le contrôle. Même lorsqu'elles sont sans danger physique, elles peuvent être très déstabilisantes.
Après une ou plusieurs crises, il est fréquent de développer une appréhension permanente ou d'éviter certaines situations par peur qu'une nouvelle crise survienne.
Je vous accompagne pour comprendre les mécanismes à l'origine de ces manifestations, identifier les facteurs déclenchants et apprendre à réagir différemment face aux sensations ressenties. Ensemble, nous travaillerons à retrouver un sentiment de sécurité et à réduire progressivement l'impact des crises sur votre quotidien.